Nytt initiativ ska få barn och föräldrar att stanna upp i vardagen och lära sig hantera stressen.

Nytt initiativ ska få barn och föräldrar att stanna upp i vardagen och lära sig hantera stressen. Foto: Mostphotos

Mindfullness ska ge Höganäs barn rätt verktyg att hantera stress

SKÄRET.

En chans för föräldrar och barn att ta en paus ifrån vardagens ekorrhjul och lära sig rätt verktyg för att hantera stressen i dagens samhälle. Det är tanken bakom initiativet Mindful Kidz Höganäs.

Av
Lotta Venhagen

Det är modeprofilen Sofie Bly och Jennifer Hamming som ligger bakom det nystartade Mindful Kidz Höganäs.

– Mindfullness för barn finns överlag inte så mycket i Sverige, men det börjar komma mer och mer. Barn i dag mår illa och är stressade, de har inga verktyg för hur de ska hantera en ständigt förändrande värld, säger Sofie Bly.

Lektionerna vänder sig till barn i åldern 5-12 år samt deras föräldrar. Tanken är att genom yoga, meditation, visualisering, andningstekniker och fri dans i tidig ålder ge rätt verktyg för att hantera vardagen.

– Det är en möjlighet att vara med barnet en timme här och nu. Att andas ut och vara tillsammans. Jag har hållit på med mindfulness i sju år själv och för mig betyder det mycket.

För tillfället hålls lektioner en gång i veckan, och möjligheten för drop-in finns. Framöver hoppas Sofie Bly kunna utöka konceptet.

– Vi vill erbjuda det här till skolor och dagis och sedan sakta men säkert utöka med grupper för tonåringar också.

Mindful Kidz Höganäs

Var: Yogastudio Skäret, Skäretvägen 193 A

När: Torsdagar 16.45-17.45

Mer info: Facebooksidan Mindful Kidz Höganäs

Publicerad 29 October 2018 12:50